COACHING NUTRITIONNEL & liberté alimentaire
❌ Tu penses h24 à la nourriture, à ton prochain repas ?
❌ Tu as besoin de contrôler ton alimentation par peur de craquer ?
❌ Tu culpabilises lors d’un écart ? tu cherches à compenser derrière ?
❌ Tu penses que ton alimentation doit être parfaite pour obtenir le corps parfait ?
❌ Tu as testé tous les régimes possibles ?
❌ Tu enchaînes les cycles de restriction/craquages ? ou alors tu arrives à tenir mais ton corps te lâche ...
❌Tu vois les aliments comme “bons” ou “mauvais” ?
Je comprends... tu as aussi l’impression :
> que ta vie tourne autour de la nourriture
> que ton corps est ton ennemi
> d’être coincée et de ne pas t’en sortir
> d’avoir une énorme charge mentale sur la nourriture
> et que tout ça t’épuise ...
Et si je te disais que tu pouvais :
✅ retrouver une relation saine avec la nourriture
✅ éteindre les voix dans ta tête par rapport à la nourriture & ton corps (aka bye bye la charge mentale)
✅ pouvoir profiter de sorties sans culpabiliser
✅ retrouver ton énergie
✅ arrêter d’avoir peur de grossir
✅ te sentir assez & regagner en estime de soi
✅ manger ce que tu veux sans prendre de poids (aka trouver TON équilibre)
✅ reprendre goût à l’alimentation : apprécier chaque repas, intégrer des plaisirs sans culpabilité, ...
Un vrai GLOW UP physique ET mental pour retrouver la paix & ta joie de vivre
Mais qu'est-ce qui est différent ?
Bloom avec moi ☀️
Formules
Je propose 3 formules de coaching en fonction de l'approche que tu veux prendre avec ton alimentation, ta relation avec celle-ci & de la vision que tu as de ce coaching. Il est 100% personnalisé et fait pour s'adapter à tes objectifs.
Mon implication & ma disponibilité sont biensûr les mêmes avec toutes mes coachées ;)
📌 tous mes accompagnements sont sans frustration, ni culpabilité !
Coaching
classique
70-80€/mois
3 mois d'engagement minimum
Tu veux un cadre clair et simple pour mieux manger sans te perdre la tête
Perdre du poids pour te sentir mieux dans ton corps, ou bien en prendre ?
Retrouver ton équilibre ?
2 options au choix : avec ou sans pesée des aliments
➡️ Tu as un plan concret, adapté à TOI, TES besoins & TES habitudes, pour atteindre tes objectifs sereinement
Coaching
FREEDOM
100-120€/mois
3 mois d'engagement minimum
Tu veux améliorer ta relation à la nourriture ?
Travail sur 2 des 4 piliers de la liberté alimentaire : alimentation et relation avec la nourriture via de nombreux outils ; exercices, sessions ensemble, formations, ...
➡️ Tu retrouves ton équilibre, te transformes physiquement & diminues ta charge mentale
Coaching
PREMIUM
120-140€/mois
3 mois d'engagement minimum
Tu veux retrouver une relation saine avec la nourriture ? avec ton corps ?
Tu veux sortir de l’obsession ?
Travail sur les 4 piliers de la liberté alimentaire : alimentation, relation avec la nourriture, relation avec ton corps, bien-être général via de nombreux outils ; exercices, sessions ensemble, mise en place de routines bien-être, …
➡️ GLOW UP physique ET mental : renoue avec ton corps, trouve équilibre, paix alimentaire, estime de soi & améliore ton bien-être général
Alors tu veux te lancer ?
Remplis le formulaire de candidature* pour m'en dire plus sur toi & que je puisse te recontacter lors de l'ouverture de nouvelles places de coaching !
*ce formulaire ne t'engage à rien, il est totalement gratuit et lors de mon prochain lancement nous pourrons discuter de tes motivations & besoins pour décider si tu souhaites t'engager ou non
Tu souhaites échanger avec moi avant de te lancer ? Discuter de ma méthode et en savoir plus ?
Pas de soucis tu peux me contacter via les canaux suivants :
@its.bloom.time
BLOOM NUTRITION
EI Eléna Dos Santos
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